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经验贴:简单易操作的逆龄养成记

来源: Institute Hyalual



随着年龄的增长,自身新陈代谢会逐渐减慢。周围复杂的空气环境也会加剧脸上皱纹的生成,如果控制不好,就会使皱纹越来越多,越来越深。


无数美妆博主都会三令五申地说,过了二十岁就要开始着手抗老了。其实有些女生从18岁开始就已经在注意自己的皮肤了。过了青春期,身体就基本发育成熟了。细胞代谢的就不会那么快了,到了26岁之后,保养就要更加注意了,可以说这是身体机能开始下滑的一个转折点。如果平时不注意保养,生活不规律,压力大,乱吃东西,运动量少。那么身体就可能很快的给出反抗信号了。

所以接下来要说的,只要你是爱美的女性,无论你是20+还是50+,都可以尝试着来做一下,把这种健康的生活方式变成自己的日常习惯。过一段时间一定会看到自己的变化。

坚持规律的锻炼


都说了,年纪越大新陈代谢就越慢,毒素代谢差,细胞代谢慢。底子好(打小就特别健康、不怎么生病皮肤也亮亮的),像冰冰女神那样,工作压力大,生活不规律,饮食完全不忌口想吃啥就吃啥的,一是女神底子真是好。二是冰冰女神有钱,一天两到三张的面膜。什么贵用什么。咱们一般没有那么多的时间和精力护肤,也没她的底子好。所以我们一定要通过增加运动量,每次30+min,最好能排汗的那种,每周至少1-2次,来提高自己的新陈代谢。变成陈大发那样永远18岁的活力少女。

注意补水保湿,内外兼备



女人是水做的嘛。多喝水,帮助排出身体里的垃圾,身体里的细胞也可以喝饱水,整个人看起来水当当的。同时外在的保养也要跟上,每天认真做完清洁之后,喷雾、保湿乳液、各种精华加上各种按摩手法,使脸上的东西吸收掉都是必须的,睡前来个补水面膜(单一补水功能的面膜可以每天都用哦~)。资金充足的话,可以用海洛尔喷雾做面膜,用喷雾浸湿锁水比较好的化妆棉(不滴水的程度),敷在敏感、爱出油、长痘痘或者是有痘印的地方,干了就补点水,8-10分钟补一次,敷半个小时,敲好用!还有别忘了出门之前涂防晒霜哟!


注意饮食



这一点肌肤状态不太好的亲故一定要注意,多吃蔬菜少吃肉肉,多吃清淡的,少吃油腻刺激的。对自己的过敏原有一定的了解。年纪越大越要吃一些养生、健康的东西。如果你控制不住你的嘴,那么就说明你对美的追求还没有那么极致,随便长两颗痘也挡不住你的盛世美颜,那你就当我没说。年轻的时候,长痘不在意,当你的痘痘多了或者皮肤年龄没有那么年轻了的时候,痘痘恢复能力就变差,痘坑痘印什么的...你好好想想吧...将来必定投入更多的金钱和时间来修复...


保持积极乐观的心态,有一颗年轻的心




有美女说过,要发自肺腑的想有少女心,才会看起来少女!

大幂幂、杨颖不也总说自己是美少女吗!
有一颗少女的心,是保持长生不老的灵丹妙药!

如果你不肯对自己下狠手,要么是你对目标没有那么渴望,要么就是负面影响对你的伤害不够大。Just Do It!别找借口啦。
大家有什么护肤小妙招也来和我分享一下吧~
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